Tag Archives: Samazināt Stresu
Svīšana un svara zaudēšana

Svīšana palīdz zaudēt svaru, jo ķermenis sasilst sportojot un ķermeņa tauki kļūst ūdenī šķīstoši un tiek izvadīti no organisma ar sviedriem. Svīšana var sadedzināt līdz pat 299 kalorijām stundā.